涙ぐましい努力

夏から年末までに３キロ成長した(=^･^=)。
恒例のお正月太り後、さらに２キロ成長！w(ﾟoﾟ)w
これじゃあせっかくのコントレールでのコンサートで旨いもん
が喰えない！と頑張ってみました。

朝ごはんは牛乳を豆乳に変え、大好きなパンも我慢。
バナナとかクラッカーを少々。
（炭水化物断ち系のダイエットですね）
お昼も出来るだけカロリーセーブし、大好きなジンジャエール
も我慢。

さらには腹筋毎日３０回にチャレンジ。
さすがに久々にやったので体の堅いこと！初日はひざを曲げて
もアップアップだったのですが、１週間たった今、大分ひざを
伸ばした状態で出来るようになり、ストレッチもどきもプラス
しました。
腹筋はダイエットのために・・・というよりは、
万博のコンサートの曲でロングトーンがきれいに伸ばせるよう
に、の願いの方が大きいのですが。

みんな、腹筋する？（爆）

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